Um minuto para chamar de seu

Estudar e trabalhar em casa, na mesma posição e por muito tempo, podem trazer complicações para o nosso corpo. Quanto tempo você passa olhando para a tela do computador? O…

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1 minuto para cuidar de você

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A nova rotina de trabalho e estudo em casa exige disciplina e tempo. Mas você tem dado atenção as suas pernas? Tem tirado um tempinho para esticá-las pelo menos? Pernas…

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Minuto para cuidar da saúde no home office

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A aluna Natália Moura, do curso de Educação Física, desenvolveu uma série eficaz e simples para cuidarmos da nossa saúde e postura enquanto estamos trabalhando e estudando em casa, durante…

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