Neste Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida, separamos algumas dicas para você cuidar melhor da saúde:
Escolha atividades físicas que você goste de fazer;
Sempre que puder, troque o elevador pelas escadas;
Separe alguns dias da semana para caminhar;
Beba, pelo menos, 2 litros de água por dia;
Tenha uma alimentação mais equilibrada;
Medite;
Sorria! Sorrir faz bem e contagia positivamente outras pessoas.
E aí, vamos aproveitar o dia de hoje para melhorar nossa saúde?
E aí, vamos aproveitar o dia de hoje para melhorar nossa saúde?
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