Neste Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida, separamos algumas dicas para você cuidar melhor da saúde:
🚴🏼♂️Escolha atividades físicas que você goste de fazer;
💡Sempre que puder, troque o elevador pelas escadas;
🚶🏾♂️Separe alguns dias da semana para caminhar;
🍶Beba, pelo menos, 2 litros de água por dia;
🍊Tenha uma alimentação mais equilibrada;
🧘🏽Medite;
😃Sorria! Sorrir faz bem e contagia positivamente outras pessoas.
🤩E aí, vamos aproveitar o dia de hoje para melhorar nossa saúde?
E aí, vamos aproveitar o dia de hoje para melhorar nossa saúde?
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