16 de Abril: Dia da Voz

Post publicado:16 de abril de 2021
Categoria do post:UniNotícias

Você cuida da sua voz?

Não?!
Hoje, 16 de abril, é celebrado o Dia Mundial da Voz. A data tem como objetivo alertar a população quanto aos cuidados necessários para preservação da voz.

Fique atento a quaisquer alterações na sua voz, elas podem ser indicativos de doença, por isso, observe sempre !

Se liga em algumas recomendações para cuidar melhor da sua voz:

Beber bastante água em temperatura ambiente ao longo do dia.
Evite gritar ou falar por tempo prolongando.
Dormir bem
Procure ingerir maçã com frequência,
pois essa fruta tem propriedades adstringentes, agem limpando a boca e faringe.
Procure manter o padrão de respiração nasal, este é o mais adequado para não trazer impactos na qualidade vocal.