A aluna Natália Moura, do curso de Educação Física, desenvolveu uma série eficaz e simples para cuidarmos da nossa saúde e postura enquanto estamos trabalhando e estudando em casa, durante o período da quarentena.
São vídeos curtinhos que trazem dicas objetivas para o nosso dia a dia de home office, que aliás é uma rotina bem diferente. Já parou pra pensar quantas palavras você digita por dia no computador? É preciso dar atenção às nossas mãos! Elas são muito importantes.
A quarentena tem por objetivo a prevenção contra o novo coronavírus, mas também precisamos cuidar da saúde. Confira os exercícios para evitar as tensões nas mãos, braços e pulsos, são simples e rápidos:
É pra todo mundo! Pratique #EmCasa.
#NósVamosAtéVocê
#UniSantAnnaSemprepertodeVocê
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